sunt liv


är jag grundlurad eller är detta svaret på min åldersnoja. min dyre kollega har börjat fasta två dagar i veckan och hade igår på några minuter övertygat mig om att detta är min nya melodi. ja, jag har ju spelat några melodier förr på samma tema. hälsa och vikt. är det bekant, någon ?? men kanske kan detta vara något. nu ska vi köra måndagar och onsdagar så kommer vi att vara hälsosammare än en sydkorean som bara äter den traditionella fermenterade maten (vad det betyder kommer jag inte ihåg, men nyttigt sa alla där att det var).

Här kommer länken till evig ungdom för den intresserade, själv har jag inte hunnit verifiera min kollegas sanning, men han är en pålitlig rackare så jag sparar att se programmet till senare.

http://www.svtplay.se/vetenskapens-varld

men kaffe då, frågar sig vän av ordning, borde inte det vara uteslutet när man fastar. jo, förvisso men då skulle vi aldrig klara det. igår pratade vi om att dra ner till tre koppar och där och då kändes det som en god idé. men men, redan kl 10 hade jag hunnit fyra koppar så det förstår ni ju hur det gick med den saken idag.. känns som en omöjlig ekvation.

https://www.youtube.com/watch?v=P2wGmyFr9KE

hej hopp

k

morotsjuicen då? ja, den dricker jag till lunch!

Annonser

ständig rörelse, så då borde jag ju vara just i det. ständig rörelse. ja, jag har gjort en lite ansträngning idag för att leva upp till namnet. en liten joggingtur i skogen, ömsom jogg ömsom gång. lite överseende med mig själv får jag ju ha att jag inte orkade springa hela vägen, det var premiärtur för i år.

kan det månde vara en vana efter en gång, eller måste jag ut en gång till innan jag kan säga att jag brukar springa i skogen på helgerna ?

jag vet inte hur det är med er. men det känns blankt som en tisdagseftermiddag i skallen ibland så här i mars när vädret är grått och det mesta går på sparlåga. man sparar sig till sommaren eller till nästa vecka, eller till helgen. och sen när helgen kommer ja då är man trött och grå. som vintermarsvädret utanför.

jag tänker ofta i veckan på hur mycket hemmafix jag ska göra på helgen och på helgen hur mycket jag ska hinna på jobbet nästa vecka. hej och hå. tror ni det funkar…

jag kanske ska börja tänka på jobbsaker under vecka och hemmafix på helgen. tror ni det kan göra någon skillnad..

nu ska jag i alla fall ta en promenad om en stund, så snart min itrimkompis ringer och har lördagssoftat färdigt framför tidningen och en kopp kaffe eller hur hon nu gör.

själv softar jag med en kaffekopp framför datorn..

 

It´s fucking amazing!! Jag hade lagt undan en linneblusskjorta modell slim som dottern växte ur för något tag sedan, jag tänkte så där som jag brukar. Om jag blir riktigt smal någon gång så kan jag kanske ha den. och idag när jag skulle ta på mig något fint när vi ska till svärmor på middag så tänkte jag, jag testar. Den sitter som en smäck!

Nu har jag 2,5 kg kvar till mål. Det börjar gå lite trögt och jag är lite less, men, jag håller ut. Jag ska fan inte falla på målsnöret. Och till jul kommer jag att få äta lite vanlig mat. Det ser jag fram emot. Kanske ett glas vitt vin också.

sitter som vanligt vid köksbordet med andra koppen svart kaffe och tittar ut över det gråmulna vädret, vad ska den här dagen bjuda som överraskning, eller blir det som vanligt en söndag i november.

i alla fall ska jag ta mig till itrim och träna och köpa mer mat. det börjar sina i källorna i skåp och kyl.

sen har jag funderingar på att sammanställa en diktsamling som alla har snöleoprader i titeln. fråga mig inte varför. det vet jag inte, det bara föll sig naturligt när jag skrev dem.

vill ni ha ett smakprov ? okej, om inte så sluta läs här. för nu blottar jag en dikt.

snöleoparderna jamar natt

 

saknade avtryck

 

vittnar
spår i snön som inte fallit

 

än, finns tid för kurande
kurrande,
gömda från de andra
inneslutna i varandra
åter,

 

vit, saknar sina fläckar
svart, ger dem åter

 

avtryck

 

snön faller genom natten

 

 

~

jahasådåså, då har man gjort det igen. plågat livet ur sig med lukten av en älggryta. eftersom jag inte äter något annat än itrim-mat-ersättningarna så är det lite självplågeri att laga god mat till resten av familjen. men då mannen inte är så föryjust i matlagning så fixar jag en hel del mat även nu när jag inte äter själv den maten.

men nu är det bara 3,5 kilo kvar till målvikt så jag räknar med att kunna börja introducera mat igen på några veckor. det ska bli gött med lite kött. se nu rimmar jag till och med i bloggen.

efter första gruppträffen på itrim och vägning är jag rätt nöjd. jag har gått ner 3,5 kg sen förra tisdagkväll och av detta var det 3 kilo fett som försvunnit från min kropp, jippi!

men visst är det jobbigt. men den här gången ska jag tamigtusan fixa det!

nu är det bara resten kvar.

Nästa sida »